Kategoria: Przepisy
-
Jaglanka z matcha – wersja fit
Szukając pomysłów na urozmaicenie porannej jaglanki, wpadłem na pomysł, by dodać do niej moją ulubioną zieloną herbatę. Przepis ten docenią osoby, którym zależy na sycącym, smacznym i pobudzającym śniadaniu. Analogicznie można przygotować także owsiankę. Jaglanka z matcha – składniki Oprócz herbaty dodałem do jaglanki białko konopne, dzięki czemu uzyskałem w posiłku większą ilość protein. Dodałem…
-
Espresso tonic czyli kawa z tonikiem
Espresso tonic to napój powstały przez połączenie espresso z gazowanym tonikiem. Jest to połączenie kawy i orzeźwiającego napoju z delikatnymi nutami gorzkiego smaku i cytrusowej świeżości. Popularność tego napoju wzrosła w ostatnich latach. Napój ten coraz częściej zamówimy w kawiarniach i spotkamy w kulturze kawowej, jako alternatywny sposób spożycia espresso. Proces przygotowania espresso tonik jest…
-
Brownie z malinami – tylko 5 składników!
Brownie z malinami to ciasto o miękkiej i gęstej konsystencji, zwykle przygotowywane w formie kwadratowych lub prostokątnych kawałków. W mojej wersji zostało przygotowane w formie okrągłej 18 cm. Brownie to jeden z najbardziej popularnych rodzajów wypieków, znany ze swojego intensywnego smaku czekoladowego i wilgotnej struktury. Brownie z malinami – składniki: Brownie z malinami – przygotowanie:…
-
Sałatka z łososiem i kaszą jaglaną
Na naszym blogu były już słodycze z kaszy oraz jaglanka w bardziej wytrawnej wersji. Teraz przyszedł czas na sałatkę, bo przecież połączenie kaszy z rybą to świetne i smaczne połączenie. Sałatka doskonale sprawdzi się na przyjęciach np. podana w sposób zaprezentowany na zdjęciu. Niestety łosoś od dłuższego czasu cieszy się złą sławą. Hodowcom ryb zarzuca…
-
Ciasto chia z owocami
Dziś przedstawię Wam przepis na proste ciasto chia z owocami, mlekiem kokosowym, na pysznym spodzie z płatków owsianych. Deser ma bardzo delikatną konsystencję i wręcz rozpływa się w ustach. Ciasto chia przygotowuje się naprawdę szybko i myślę, że nawet największy antytalent kulinarny poradzi sobie z tym zadaniem. 🙂 Ciasto chia – składniki: Ciasto chia –…
-
Naleśniki owsiane z 4 składników
Owsiane naleśniki to pyszne i zdrowe danie będące alternatywą dla tradycyjnych naleśników. Zapewniają większą porcję błonnika i składników odżywczych dzięki mące owsianej, która stanowi bazę ciasta. Podawaj owsiane naleśniki z ulubionymi dodatkami, takimi jak świeże owoce, jogurt (naturalny, grecki, skyr), syrop klonowy, orzechy lub miód. Możesz również eksperymentować, dodając do ciasta kakao, cynamon, wanilię lub…