Blog

  • Gorzka pomarańcza na odchudzanie – jak działa?

    Gorzka pomarańcza na odchudzanie – jak działa?

    W suplementach diety wspomagających odchudzanie możemy znaleźć substancje aktywne, które mają oddziaływać na organizm, pobudzając go na różne sposoby do spalania nadmiernej tkanki tłuszczowej. Jednym z najczęściej wykorzystywanych składników w suplementach diety na odchudzanie jest ekstrakt z owoców lub liści gorzkiej pomarańczy. Jak wpływa na organizm i czy faktycznie wspomaga proces redukcji masy ciała? Dowiedz…

  • Berberyna na masie – stosować czy unikać?

    Berberyna na masie – stosować czy unikać?

    Jeżeli należysz do osób budujących masę mięśniową, z pewnością szukasz rozwiązań, które z jednej strony przyniosą ci odpowiedni efekt, a z drugiej nie będą stanowić zagrożenia dla zdrowia. Jednym z nich może okazać się berberyna – bioaktywna substancja, którą pozyskuje się z roślin. Jakie jest jej działanie i jak ją stosować? Berberyna – suplement diety…

  • TOP 3 najlepsze szampony na wypadanie i porost włosów dla mężczyzn

    TOP 3 najlepsze szampony na wypadanie i porost włosów dla mężczyzn

    Włosy uważane są za element męskiej atrakcyjności i pewności siebie. Dla wielu mężczyzn, szczególnie tych, którzy doświadczają wypadania włosów w młodym wieku, ich utrata może być powodem frustracji. Proces łysienia można jednak zatrzymać, stosując szampony na wypadanie i porost włosów skrojone pod męskie potrzeby. Na rynku dostępnych jest wiele produktów i wybór nie jest prosty.…

  • Czy kawa wypłukuje magnez i inne minerały?

    Czy kawa wypłukuje magnez i inne minerały?

    Kawa wypłukuje magnez – to stwierdzenie słyszał chyba każdy. Ile jest w nim prawdy i czy osoby często sięgające po kawę mają się czym martwić? W tym artykule dowiesz się wszystkiego o wpływie kawy na ilość różnych składników mineralnych w organizmie. Sprawdź, czy codzienne sięganie po filiżankę ulubionego napoju jest bezpieczne dla zdrowia. Czy kawa wypłukuje…

  • Ashwagandha na lepszy sen – prawda czy mit?

    Ashwagandha na lepszy sen – prawda czy mit?

    Ashwagandha jest rośliną coraz częściej stosowaną na całym świecie, a jej prozdrowotne właściwości poznało już wiele osób. Nazywana również witanią ospałą, wpływa pozytywnie na nastrój, usprawnia liczne procesy w ludzkim organizmie, a także jest źródłem wielu cennych składników. Uważa się również, że stanowi znakomity sposób na lepszy sen. Czy rzeczywiście tak jest? Sprawdźmy. Czym jest…

  • Ryż czy ziemniaki: co lepsze na masie?

    Ryż czy ziemniaki: co lepsze na masie?

    Ryż i ziemniaki nalezą do najbardziej popularnych dodatków obiadowych. Po które warto sięgać na masie? Czy istnieje między nimi jakakolwiek różnica w kwestii budowania sylwetki? Ten artykuł wyjaśnia tę kwestię w sposób wyczerpujący. Budowanie masy mięśniowej to proces trudny i wymagający przestrzegania wielu zasad. Czy jedzenie ziemniaków lub ryżu może istotnie wpłynąć na efekty treningów?…