Kategoria: Odchudzanie

Cynamon na odchudzanie to metoda znana od wielu lat, zwłaszcza wśród miłośników domowych sposobów na zrzucanie zbędnych kilogramów. Według opinii wielu osób przyprawa ta nie tylko działa, ale również jest w pełni bezpieczna dla zdrowia. Z czego to wynika i czy rzeczywiście cynamon – dodany do wody lub kawy – przyniesie oczekiwane efekty? Czy napój…

Grubsze ramiona nie są powodem do zmartwień, jednak wiele osób chciałoby nieco je wyszczuplić. To jednak niełatwe zadanie. Czy możliwe jest szybkie wysmuklenie tej części ciała? Jakie ćwiczenia najlepiej stosować? Tłuszcz na ramionach – przyczyny Wiele osób zmaga się z tłuszczem odkładającym się na ramionach. Nawet w przypadku prawidłowej wagi ciała zdarza się, że ręce nie…

Do rozpoczęcia przygody ze sportem najczęściej motywuje nas zmiana wyglądu sylwetki – pragniemy schudnąć lub zbudować masę mięśniową. Istnieje jednak wiele innych powodów, dla których warto wprowadzić regularną aktywność do swojego życia. Na jakie jeszcze korzyści możemy liczyć? Wpływ ruchu na zdrowie Pierwszym powodem, który powinien nas zmotywować do aktywniejszego trybu życia, jest oczywiście zdrowie. Lekarze…

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, posiada liczne właściwości prozdrowotne. Włączenie jej do codziennej diety wpłynie pozytywnie na wiele procesów zachodzących w organizmie, a dodatkowo może pomóc w odchudzaniu. Z czego to wynika i dlaczego z witaminy C powinny korzystać osoby pragnące zrzucić zbędne kilogramy? Witamina C – właściwości Witamina C na odchudzanie cieszy…

Sok z brzozy to naturalny sposób na odchudzanie i poprawę odporności. Jak samodzielnie go przyrządzić? Sok z brzozy – właściwości Sok z brzozy to płyn, dzięki któremu drzewo transportuje składniki odżywcze niezbędne mu do rozwoju liści. Składa się z pozyskiwanej przez korzenie wody oraz rozpuszczonych w niej witamin i minerałów. [1] Ze względu na bogactwo cennych dla zdrowia…

Kraje azjatyckie posiadają najniższy odsetek otyłych osób na świecie. Sprawdzamy, jakie chińskie zioła skutecznie pomagają zrzucić zbędne kilogramy i jak wygląda podejście do odchudzania w Azji. Co się tak naprawdę liczy w odchudzaniu? Odchudzanie wielu osobom kojarzy się głównie z głodówkami lub ciężkimi treningami na siłowni. Na szczęście proces ten nie wymaga wcale ogromnego wysiłku,…