Kategoria: Desery
-
Jaglanka z matcha – wersja fit
Szukając pomysłów na urozmaicenie porannej jaglanki, wpadłem na pomysł, by dodać do niej moją ulubioną zieloną herbatę. Przepis ten docenią osoby, którym zależy na sycącym, smacznym i pobudzającym śniadaniu. Analogicznie można przygotować także owsiankę. Jaglanka z matcha – składniki Oprócz herbaty dodałem do jaglanki białko konopne, dzięki czemu uzyskałem w posiłku większą ilość protein. Dodałem…
-
Ciasto chia z owocami
Dziś przedstawię Wam przepis na proste ciasto chia z owocami, mlekiem kokosowym, na pysznym spodzie z płatków owsianych. Deser ma bardzo delikatną konsystencję i wręcz rozpływa się w ustach. Ciasto chia przygotowuje się naprawdę szybko i myślę, że nawet największy antytalent kulinarny poradzi sobie z tym zadaniem. 🙂 Ciasto chia – składniki: Ciasto chia –…
-
Naleśniki owsiane z 4 składników
Owsiane naleśniki to pyszne i zdrowe danie będące alternatywą dla tradycyjnych naleśników. Zapewniają większą porcję błonnika i składników odżywczych dzięki mące owsianej, która stanowi bazę ciasta. Podawaj owsiane naleśniki z ulubionymi dodatkami, takimi jak świeże owoce, jogurt (naturalny, grecki, skyr), syrop klonowy, orzechy lub miód. Możesz również eksperymentować, dodając do ciasta kakao, cynamon, wanilię lub…
-
Pudding Chia
Pudding chia to deser, który składa się z nasion chia namoczonych w płynie. Dzięki temu przybierają one smaczną i przyjemną dla języka, galaretowatą konsystencję. Aby przygotować pudding chia, nasiona chia mieszam np. z mlekiem roślinnym, wodą, sokiem, jogurtem lub serkiem mascarpone. Zazwyczaj stosuję się około 3-4 łyżki nasion chia na 1 szklankę płynu. Miksturę należy…
-
Gofry z mąki ryżowej – BEZglutenowe
Ruszam z serią przepisów z mąki ryżowej, a nie pierwszy ogień pójdą gofry z mąki ryżowej. W dalszej kolejności będzie szarlotka ryżowa oraz naleśniki. Dlaczego polubisz ten przepis? Proste w przygotowaniu. Gofry z mąki ryżowej robi się naprawdę bardzo szybko. Na słodko i wytrawnie. Można podawać je na wiele sposobów. W moim wykonaniu widzicie gofry…
-
Naturalna viagra dla panów i pań!
Koktajl na potencję to niezwykle odżywczy i smaczny posiłek, który z pewnością zasługuje na miano naturalnej viagry. Przygotowanie takiego koktajlu zajmuje tylko kilka chwil. Co jest potrzebne? Blender oraz kilka składników, które znajdziemy w każdym sklepie. Dlaczego warto wypróbować ten przepis? Ponieważ naturalna viagra dostarcza organizmowi składników, które przyczyniają się do zwiększenia libido i pomagają osiągnąć…