Autor: zdrowomaniak
-
Motywacja do odchudzania w 5 krokach
Niezależnie co robimy w życiu, potrzebujemy mniejszej lub większej motywacji do działania. Czasami może nią być w wsparcie bliskich, innym razem jakaś książka motywacyjna czy poradnikowa lub po prostu wyznaczony sobie cel. Co zrobić, aby skutecznie się odchudzić? Oczywiście odpowiednio się zmotywować. Jasno określony cel Priorytetowym czynnikiem motywacyjnym na drodze odchudzania jest na pewno dążność…
-
Brownie z malinami – tylko 5 składników!
Brownie z malinami to ciasto o miękkiej i gęstej konsystencji, zwykle przygotowywane w formie kwadratowych lub prostokątnych kawałków. W mojej wersji zostało przygotowane w formie okrągłej 18 cm. Brownie to jeden z najbardziej popularnych rodzajów wypieków, znany ze swojego intensywnego smaku czekoladowego i wilgotnej struktury. Brownie z malinami – składniki: Brownie z malinami – przygotowanie:…
-
Sałatka z łososiem i kaszą jaglaną
Na naszym blogu były już słodycze z kaszy oraz jaglanka w bardziej wytrawnej wersji. Teraz przyszedł czas na sałatkę, bo przecież połączenie kaszy z rybą to świetne i smaczne połączenie. Sałatka doskonale sprawdzi się na przyjęciach np. podana w sposób zaprezentowany na zdjęciu. Niestety łosoś od dłuższego czasu cieszy się złą sławą. Hodowcom ryb zarzuca…
-
Błonnik witalny na odchudzanie i detoks
W życiu każdego z nas przychodzi taki moment, kiedy postanawiamy lepiej się odżywiać oraz odstawić używki mające zgubny wpływ na nasze zdrowie. Niestety lata zaniedbań oraz życia w bezruchu sprawiają, że oczyszczenie organizmu z toksyn i złogów, a także pozbycie się zbędnych kilogramów, staje się trudne. Z nadzieją na szybsze efekty oczyszczające przychodzi taki pomocnik…
-
12 czynników, które hamują popęd seksualny
Różny temperament oraz libido to czynniki, które mogą być przyczyną wielu nieporozumień pomiędzy partnerami. Seks jest ważnym elementem każdego związku i powinien mieć miejsce zawsze, kiedy obie strony mają na niego ochotę. Obniżone libido u partnera lub partnerki może sprawić, że stosunek zamiast być przyjemnością, staje się przykrym obowiązkiem. Na libido ma wpływ wiele czynników,…
-
Ciasto chia z owocami
Dziś przedstawię Wam przepis na proste ciasto chia z owocami, mlekiem kokosowym, na pysznym spodzie z płatków owsianych. Deser ma bardzo delikatną konsystencję i wręcz rozpływa się w ustach. Ciasto chia przygotowuje się naprawdę szybko i myślę, że nawet największy antytalent kulinarny poradzi sobie z tym zadaniem. 🙂 Ciasto chia – składniki: Ciasto chia –…