Domowe sposoby na zmarszczki – 7 skutecznych metod

Domowe sposoby na zmarszczki pozwalają na dłużej zachować młodo wyglądającą skórę twarzy, i to bez stosowania drogich kremów czy zabiegów medycyny estetycznej. Naturalne metody dbania o cerę są bezpieczne i łagodne, dlatego można stosować je nawet przy skórze wrażliwej. Sprawdź, jak zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry, a także spłycić zmarszczki, które już powstały.

Co powoduje zmarszczki?

Zmarszczki są główną oznaką starzenia się skóry, dlatego większości osób kojarzą się negatywnie. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni próbują zapobiegać im na różne sposoby, aby na dłużej zachować młody wygląd. Niestety, po 25. roku życia skóra przestaje produkować kolagen, co powoduje stopniową utratę jej jędrności i powolne pojawianie się zmarszczek.

To, jak szybko na naszej twarzy pojawią się zmarszczki, częściowo jest uwarunkowane przez geny. Duży wpływ na wygląd naszej cery mają jednak również czynniki zewnętrzne, które możemy sami kontrolować. Wyróżniamy kilka głównych przyczyn przedwczesnego pojawiania się zmarszczek – należą do nich:

• nadmierna ekspozycja na słońce lub opalanie w solarium,
• bogata mimika twarzy,
• niezdrowa dieta,
• palenie tytoniu i częste spożywanie alkoholu,
• nieprawidłowa pielęgnacja skóry twarzy, np. niedostateczne nawilżanie cery, niezmywanie makijażu na noc.

Takie czynniki mogą znacznie przyspieszyć starzenie się skóry i utratę jej jędrności, przez co pojawiać się będą pierwsze zmarszczki – głównie w okolicach oczu, ust i czoła. Unikanie szkodliwych czynników i zadbanie o zdrowy tryb życia oraz odpowiednią pielęgnację skóry może skutecznie opóźnić powstawanie zmarszczek i pomóc na dłużej zachować elastyczną, jędrną i gładką cerę. [1]

Polecamy: Linie marionetki: czym są i jak z nimi walczyć?

Warto pamiętać, że o skórę najlepiej jest zadbać jeszcze przed pojawieniem się na niej zmarszczek – zaleca się wprowadzenie odpowiedniej pielęgnacji cery już w wieku 20-25 lat. Jeśli jednak skóra jest bardziej dojrzała i zdążyły się na niej pojawić pierwsze zmarszczki mimiczne, nic straconego – przy zastosowaniu odpowiednich metod nadal możemy poprawić jej wygląd i przywrócić jej większą elastyczność.

Jak usunąć zmarszczki i czy jest to możliwe?

Wiele kobiet zastanawia się, jak usunąć zmarszczki, jeśli te pojawiły się już na skórze twarzy. W wielu przypadkach na szczęście można jeszcze poprawić stan cery, wprowadzając odpowiednią pielęgnację i stosując różnego typu zabiegi. Bardzo pomocne mogą okazać się domowe sposoby na zmarszczki, które niewielkim kosztem i przy wykorzystaniu ogólnodostępnych składników mogą znacząco wpłynąć na wygląd skóry.

Ważne

Za pojawienie się zmarszczek odpowiada głównie niedostateczne nawilżenie skóry i mniejsza ilość kolagenu wpływającego na jej jędrność. Stosując głęboko nawilżające składniki o dodatkowych właściwościach przeciwzmarszczkowych, takich jak niektóre naturalne olejki, możemy spłycić zmarszczki, ujędrnić skórę i przywrócić jej większą gładkość.

Warto pamiętać, że w przypadku pielęgnacji skóry bardzo ważna jest regularność – wprowadzenie naturalnych zabiegów i produktów przeciwzmarszczkowych do codziennego rytuału dbania o cerę pozwoli uzyskać najlepsze efekty i w zauważalny sposób poprawić wygląd i stan skóry.

Oczywiście nie wszystkie zmarszczki da się całkowicie usunąć – nie można zapominać, że utrata jędrności skóry jest naturalnym procesem, wynikającym ze starzenia się całego organizmu. W każdym jednak przypadku, nawet przy skórze bardzo dojrzałej, odpowiednia pielęgnacja może przynieść zauważalne efekty.

Domowe sposoby na zmarszczki – dlaczego warto je stosować?

Domowe sposoby na zmarszczki to świetny sposób na zadbanie o stan swojej cery. Są niedrogie, ponieważ korzystają najczęściej ze składników dostępnych w każdym domu, a przy tym są także bezpieczne dla skóry, dzięki czemu można wykorzystywać je nawet przy skórze wrażliwej i skłonnej do podrażnień.

Naturalne metody można stosować samodzielnie, wprowadzając je do swojej codziennej pielęgnacji. Sprawdzą się u każdego, niezależnie od wieku i stanu skóry. Co najważniejsze, są także skuteczne, bazują bowiem na stosowanych od wieków sposobach mających na celu zahamowanie starzenia się skóry, zwiększenie jej nawilżenia i jędrności oraz poprawę jej elastyczności. [2]

7 skutecznych metod na zmarszczki

Wśród domowych sposobów na zmarszczki warto zwrócić uwagę przede wszystkim na te przedstawione poniżej – są proste i wymagają jedynie regularności, aby przyniosły widoczne efekty. Wykorzystują przy tym bezpieczne, naturalne składniki, które są łatwo dostępne.

Masaż twarzy

Masaże twarzy stały się ostatnio bardzo popularne, głównie ze względu na rozpowszechnienie się azjatyckich metod pielęgnacji cery. Ich celem jest ujędrnienie skóry, a także delikatne kształtowanie owalu twarzy. Z pomocą masażu można spłycić zmarszczki, delikatnie unieść policzki, a nawet pozbyć się drugiego podbródka. Zmniejsza on także opuchliznę skóry, dlatego jego codzienne wykonywanie może znacznie poprawić i odmłodzić wygląd cery.

Masaż można wykonywać za pomocą specjalnych rollerów lub masażerów, jednak jeśli nie chcemy inwestować w dodatkowe urządzenie, równie dobrze sprawdzą się nasze dłonie. Należy pamiętać przede wszystkim o tym, żeby masować skórę mocno nawilżoną kremem lub olejkiem – dzięki temu nie będziemy jej naciągać.

W Internecie można znaleźć wiele instrukcji, jak wykonać masaż twarzy – np. popularny masaż odmładzający Tanaka.

Joga twarzy

Joga twarzy to również popularny sposób na przedłużenie młodości swojej cery. Polega głównie na napinaniu mięśni twarzy poprzez mimikę oraz odpowiednim naciąganiu skóry za pomocą dłoni. Jogę twarzy można wykonywać samodzielnie, korzystając z filmików instruktażowych, które możemy znaleźć w sieci.

Olej arganowy

Wyjątkowe właściwości odmładzające oleju arganowego są znane od wieków i wykorzystywane w wielu zakątkach świata. Zawiera on wiele wartościowych składników, w tym dużą ilość witaminy E i nienasyconych kwasów tłuszczowych, dzięki którym pomaga skórze w regeneracji oraz widocznie spłyca zmarszczki. Olej można wklepywać bezpośrednio w skórę twarzy, szyi i dekoltu lub dodawać go do kremów i maseczek.

Olej kokosowy

Olej kokosowy jest produktem, który możemy stosować na zmarszczki zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Jest wartościowym składnikiem diety, dostarczającym wielu ważnych witamin i minerałów. Świetnie sprawdza się także jako kosmetyk nawilżający do skóry, który przy regularnym stosowaniu spowalnia procesy starzenia się cery.

Olej lniany

Olej lniany jest znany ze swojego świetnego wpływu na skórę – łagodzi podrażnienia i pozwala zwalczać zmiany skórne, a przy tym dostarcza cerze wielu ważnych składników. Działa także przeciwzmarszczkowo, dlatego warto wklepywać go w cerę lub dodawać do kremów.

Olejek rycynowy

Olejek rycynowy skutecznie zwalcza zmarszczki – może znacznie je zmniejszyć, jeśli będziemy stosować go regularnie. Najlepiej używać go wraz z niewielką ilością soku z cytryny, rozprowadzając taką mieszankę po cerze za pomocą wacika.

Odpowiednie składniki w diecie

Dieta ma ogromny wpływ na wygląd naszej skóry – jeśli z jej pomocą dostarczamy sobie potrzebnych nam składników, nasza cera na dłużej zachowa młodość, elastyczność i blask. W codziennych posiłkach nie powinno zabraknąć dużej ilości owoców i warzyw, a także ryb, orzechów i nasion, które są cennym źródłem kwasów omega-3. Bardzo duże znaczenie ma też picie odpowiedniej ilości wody – 1,5-2 litrów dziennie to minimum, by zapewnić skórze odpowiednie nawilżenie od wewnątrz.

Sposoby na zmarszczki pod oczami

Sposoby na zmarszczki pod oczami pozwalają na dłużej zachować gładką i jędrną skórę wokół oczu. Miejsce to jest szczególnie narażone na szkodliwe czynniki, ponieważ skóra jest tam bardzo cienka i podatna na przesuszenie. Aby ją chronić, należy pamiętać o odpowiednim nawilżaniu, np. za pomocą naturalnych olejków. Bardzo ważna jest też ochrona przed słońcem – kremy z filtrem i noszenie okularów przeciwsłonecznych to obowiązkowy element przeciwdziałania zmarszczkom w okolicach oczu.

Sposoby na zmarszczki na czole

Zmarszczki na czole mogą pojawić się dość wcześnie i najczęściej są wynikiem bogatej mimiki lub nadmiernego przesuszenia skóry twarzy. Sposoby na zmarszczki na czole to przede wszystkim odpowiednie nawilżanie skóry – warto zadbać o dobry krem, dodatkowo wzbogacony naturalnymi olejkami o działaniu przeciwzmarszczkowym.

Domowe maseczki na zmarszczki

Jeśli chcemy porządnie odżywić swoją skórę, zahamować procesy jej starzenia się oraz spłycić widoczne już zmarszczki, najlepiej sięgnąć po domowe maseczki na zmarszczki. Opierają się one na naturalnych składnikach o silnym działaniu przeciwzmarszczkowym, dzięki czemu świetnie nawilżają, ujędrniają i wygładzają skórę.

Maseczki, które warto wykonać, to:

• maseczka z surowego jajka – do jej przygotowania potrzebne jest jajko, naturalny twarożek i słodka śmietana. Wystarczy wymieszać jajko z łyżką twarożku i łyżką śmietany, a następnie nałożyć maseczkę na skórę twarzy. Całość zmywa się po 15-20 minutach – taka mieszanka zapobiega starzeniu się skóry i mocno nawilża cerę.
• Maseczka z ananasa – jej składniki to sok z ananasa, oliwa z oliwek i płatki owsiane. Płatki należy dokładnie wymieszać z trzema łyżeczkami soku i łyżeczką oliwy, a następnie nanieść na twarz. Maseczkę można spłukać po 20 minutach – dostarcza ona skórze wielu cennych witamin i składników mineralnych, nawilża oraz spłyca zmarszczki.

Domowe sposoby na zmarszczki – naturalna pielęgnacja skóry

Naturalne metody opóźniające starzenie się skóry i wygładzające pierwsze zmarszczki to bezpieczny i skuteczny sposób pielęgnacji każdej cery. Dzięki nim skóra może na dłużej pozostać jędrna i gładka, a przy tym nie są to sposoby drogie czy uciążliwe przy stosowaniu. Warto je przetestować i dodać swoje ulubione metody do codziennych rytuałów pielęgnacyjnych.

---

Źródła:

1. Wrinkles – mayoclinic.org
2. How to Treat Wrinkles Naturally at Home | Medically reviewed by Gerhard Whitworth, RN on November 13, 2018 — Written by Erica Cirino