Kategoria: Odżywianie
-
Sól himalajska – dlaczego warto mieć ją w kuchni i… w łazience?
Obecnie panuje coraz większa świadomość tego, jak ważne jest zdrowe odżywianie. Staramy się więc wzbogacać dietę w wartościowe składniki, a jednocześnie eliminować te, które mogą nam zaszkodzić. Niektórzy rezygnują z podstawowych artykułów spożywczych, szczególnie soli lub mocno ograniczają jej spożycie. Jeśli też zamierzamy to zrobić, pamiętajmy, że nie musimy jej całkowicie wyrzucać z posiłków, lepiej…
-
Acerola w proszku czy tabletkach? Co lepsze?
Acerola zwana także wiśnią z Barbados to roślina, która naturalnie porasta tereny Ameryki Południowej oraz Amazonii. Drzewo wydaje na świat owoce, które przypominają znane nam wiśnie, jednak moc owoców aceroli jest znacznie większa. Znajdziemy w nich bowiem całą gamę składników odżywczych, które znajdują zastosowanie wspomagające leczenie przeziębienia, grypy, biegunek, a dodatkowo mają korzystny wpływ na…
-
11 sposobów na przyspieszenie metabolizmu
Terminem metabolizmu określa się ogół procesów, jakie zachodzą w organizmie. Skutkiem tych reakcji jest wykorzystywanie energii oraz składników odżywczych w celu podtrzymania funkcji życiowych. Tempo metabolizmu uwarunkowane jest genetycznie, niemniej jednak możemy na nie wpłynąć poprzez dietę, zdrowy styl życia czy sport. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób możesz przyspieszyć tempo metabolizmu zapoznaj się…
-
Czy kasza jaglana jest dobra na odchudzanie?
Kasza jaglana na wiele lat została skutecznie wyparta z polskich kuchni na rzecz ryżu i makaronu. Wraz ze wzrostem świadomości społeczeństwa i potrzebą zdrowego odżywiania, kasza jaglana została ponownie ugoszczona na polskich stołach i do kilku lat cieszy się niezmienną popularnością, co jest niezwykle pozytywnym faktem. Jest przecież niskokaloryczna, ma wiele składników odżywczych, a dodatkowo nie…
-
Jak jeść płatki owsiane, żeby schudnąć?
Jeżeli chcesz stosować płatki owsiane na odchudzanie, to mam dla Ciebie świetną wiadomość: jesteś na dobrej drodze do zrzucenia zbędnych kilogramów. Dlaczego? Jak powszechnie wiadomo – zdrowa, odchudzająca dieta powinna obfitować w produkty naturalnego pochodzenia i jak najmniej przetworzone. Oczywiście można sobie pozwolić na odstępstwa od tej reguły, ale jeśli lubisz owsiankę, to nadprogramowe kilogramy…
-
Jagody Acai na odchudzanie – jak stosować?
Jagody acai na odchudzanie polecane są osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy w sposób smaczny i nieco urozmaicić swoją odchudzającą dietę. Te niepozorne owoce skrywają w sobie pełnię składników odżywczych, które okazują się pomocne w starciu z nadmiarową tkanką tłuszczową. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak stosować jagody na odchudzanie, koniecznie przeczytaj ten artykuł. Czym są…