11 zasad, dzięki którym przygotujesz zdrowe koktajle
Koktajle, nie tylko te zielone, to świetny sposób na oczyszczenie organizmu i zrzucenie zbędnych kilogramów. Sięgając po smoothies zapewniamy sobie codzienną dawkę witamin i minerałów…
Koktajle, nie tylko te zielone, to świetny sposób na oczyszczenie organizmu i zrzucenie zbędnych kilogramów. Sięgając po smoothies zapewniamy sobie codzienną dawkę witamin i minerałów…
Obecnie panuje coraz większa świadomość tego, jak ważne jest zdrowe odżywianie. Staramy się więc wzbogacać dietę w wartościowe składniki, a jednocześnie eliminować te, które mogą…
Acerola zwana także wiśnią z Barbados to roślina, która naturalnie porasta tereny Ameryki Południowej oraz Amazonii. Drzewo wydaje na świat owoce, które przypominają znane nam…
Terminem metabolizmu określa się ogół procesów, jakie zachodzą w organizmie. Skutkiem tych reakcji jest wykorzystywanie energii oraz składników odżywczych w celu podtrzymania funkcji życiowych. Tempo…
Kasza jaglana na wiele lat została skutecznie wyparta z polskich kuchni na rzecz ryżu i makaronu. Wraz ze wzrostem świadomości społeczeństwa i potrzebą zdrowego odżywiania, kasza…
Jeżeli chcesz stosować płatki owsiane na odchudzanie, to mam dla Ciebie świetną wiadomość: jesteś na dobrej drodze do zrzucenia zbędnych kilogramów. Dlaczego? Jak powszechnie wiadomo…